La méthode du capitaine : une astuce qui réduirait les disputes dans un couple

Connaissez-vous la "méthode du capitaine"? Imaginée par une internaute américaine, cette méthode vise à répartir les responsabilités en fonction des compétences de chacun. L’objectif ? Diminuer les conflits et les disputes dans un couple.

Sur TikTok, une internaute américaine nommée Cassidy Skelton évoque une méthode qui semble faire ses preuves pour éviter les disputes et alléger la charge mentale : la méthode du capitaine. Dans une vidéo cumulant 1,4 million de vues, cette TikTokeuse partage sa petite astuce. "Chaque domaine de notre vie est géré par un capitaine et si vous êtes le capitaine, vous prenez toutes les décisions tandis que l’autre écoute".

Pour mettre en place cette méthode, chaque partenaire doit déterminer les domaines dans lesquels il a des points forts, que ce soit les tâches ménagères, la cuisine, les courses ou encore les réservations de vacances. Les partenaires s’attribuent chacun des domaines dans lesquels ils sont le plus à l’aise, afin d’éviter tout conflit ou contradiction. En somme, chaque domaine a son "capitaine".

Équilibrer les responsabilités au sein du couple

Ce partage des tâches quotidiennes vise à équilibrer les responsabilités au sein du couple.

Selon Paul Brunson, expert en relations internationales chez Tinder, sollicité par Metro UK, la "méthode du capitaine" est un excellent moyen de réduire le nombre de disputes dans un couple. "Les capitaines de relation sont un excellent moyen d’aider les gens à prendre le contrôle de ce qu’ils savent faire et à montrer leur amour et leur soutien à leur partenaire", explique-t-il.

"Nous menons tous des vies bien remplies, et le fait d’avoir un rôle mieux défini dans votre couple qu’il s’agisse de s’occuper des tâches ménagères, de planifier des soirées ou de gérer les finances du ménage peut considérablement aider à soulager le stress de la vie et à réduire naturellement les disputes".

Néanmoins, il est crucial d’avoir une discussion en amont avant de départager ces domaines, afin que celui qui n’assure pas la charge mentale ne se retrouve pas pour autant frustré.

Avec RTBF.BE

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